누군가와 너무 가까이 서 있으면 불쾌감을 느끼게 된다. 최소 4피트의 간격을 유지해야 한다.
이제 자연스럽게, 당신은 친구들과 함께 있을 때, 또는 당신의 애인과 함께 있을 때, 이 국경을 넘을 수 있다.
체중 운동보다 부상 부상 부상의 위험이 훨씬 더 크다. Ive는 아직 만성적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 만나지 못했다. 보통 관절이나 힘줄과 관련된 Ive는 어떤 심각한 부상을 입은 체중 운동 종사자를 아직 완수하지 못했다.
무엇보다도, 여러분의 몸이 여러분이 가치 있는 몸처럼 보이지 않고, 여러분의 감정을 다른 트랜스 좋은 친구들과 공유하고 싶어하는 사람들과 여러분을 지지하고 받아들이는 개인들과 공유하기를 원한다면, 비록 그들이 트랜스가 많지 않더라도, 많은 사람들이 그들의 몸을 받아들이는 것과 싸우고, 여러분의 성 정체성에 대한 여러분의 감각을 이해하지 못하더라도, 여러분의 몸이 완전히 달라졌으면 하는 것이 어떤 느낌인지 이해할 수 있을 것이다. 자신의 기분에 대해 의사소통하는 능력을 갖는 것은 큰 차이를 만들므로 주저하지 말고 손을 내밀어라.
일상적인 스트레칭을 하는 것은 여러분의 몸과 마음을 회복시키는데 도움이 될 수 있다.
만약 여러분이 업무 수행에서 최선을 다하고 싶다면, 여러분은 건강 피트니스 강사의 도움으로 신체가 올바르게 기능하도록 해야 한다.
마음도 마찬가지로 회춘과 상쾌함을 필요로 한다.
어떻게 신체 덮개가 신체를 해독하는가? 시간이 흐르면서 몸 안의 오염물질은 이미 지방 세포 주변과 안에 축적되었고, 개인의 생활방식에 따라 수적으로 증가하고 있다.
신체 마사지 해독 랩은 몸 전체를 형성하고, 몸 전체의 지방 세포를 재배치한다.
허벅지, 엉덩이, 그리고 다른 특정한 신체 부위들은 거의 즉시 체중 감소를 얻기 위해 신체 랩을 사용할 수 있다.
하비 브룩스는 그녀의 웹사이트에 “The Book of You”라는 멋진 짧은 기사를 만들었다. 나는 그녀의 기사를 읽는 것과 관련이 있다.
나는 일반적으로, 당신이 이해하는 중요한 것, 즉 일반적인 개인에 대한 것이 아니라, 당신에 대한 진실, 그리고 당신이 당신에 대해 알아내려고 하는 것들을 적어두는 것에 대해 충고한다.
그래서 당신의 첫 번째 프로젝트는 당신의 책이다.
인기 작가 데일 카네기는 “사람의 귀에 가장 달콤한 소리는 자신의 이름이다. 그래서, 그들에게 말하는 동안 개인 이름을 사용하라. 그것은 몸의 움직임에 포함되지 않지만 당신의 전반적인 몸짓 능력을 향상시키고 당신의 성격에 아름다움을 가져다 준다.Havi Brooks는 그녀의 사이트에 “당신의 책”이라는 멋진 짧은 기사를 썼다. 그것은 내가 그녀의 짧은 기사를 매우 추천하는 이 예들을 발견하는 것과 관련이 있다.
기본적으로, 그것은 그녀의 짧은 기사를 읽는 것과 관련이 있다.
당신이 알고 있는 것 – 일반적으로 사람들에게 사실이 아닌 – 그리고 당신이 당신에 대해 알아내려고 시도하는 중요한 것 – 그래서, 당신의 첫 번째 임무는 당신의 책을 읽는 것이다.
집중력을 유지하지 않고 여기저기서 보는 사람에게 눈을 집중시켜라. 당신이 불편하거나 부정직하다는 느낌을 개인에게 줄 수 있다.
그래서 저는 다시 한번 믿음직한 심신 일기를 꺼내서 앉아서 제 몸, 감정, 영혼과 대화를 나누었습니다.무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 어디서부터 시작되었는지를 이해해야 했습니다
여러분의 몸속의 오염물질이 증가하면서 여러분의 몸은 독성물질을 제거하기 위한 메커니즘을 가속화합니다.만약 우리의 몸이 모든 것을 발견할 수 있는 최신 정보를 유지할 수 없다면, 여러분의 몸은 오염물질을 그냥 보관할 수 있습니다
3) 심혈관과 체중이 다른 시간을 갖지 않음으로써 시간을 절약한다.
체중운동으로는 지구력과 지방을 많이 태우고, 단 한 번의 세션으로 훌륭한 근력과 근육을 키우는 운동인 AND를 할 수 있다.
그래서 청소를 하려면 어떻게 해야 하나요? 먼저 위에서 언급한 독성물질을 낮추거나 제거하는 것으로 시작할 수 있다.
담배연기를 피하고, 가공식품을 덜 먹고, 몸에 어떤 로션과 화장품을 바르는지 등등에 주의를 기울여라.
이것은 다른 사람을 판단하기에 매우 유용한 도구다. 만약 누군가가 당신을 동등하다고 생각한다면, 그들의 어조는 너무 낮지도 너무 높지도 않은 당신 앞에서 정상이 될 것이다. 그러나 만약 누군가의 목소리 톤이 전형적인 것보다 더 크다면, 그것은 그들이 현재 당신을 지배하려고 시도하고 있다는 것을 나타낸다.
이런 체형을 가진 사람들은 보통 엉덩이가 좁고 다리가 튼튼한 넓은 등을 가지고 있다.
이런 종류의 몸을 가진 사람들은 체내 지방보다 근육량이 더 많다. 잘못된 운동을 하면 그들이 크고 정말 근육질처럼 보일 수 있기 때문에 그들의 운동을 즐길 필요가 있다.