박스 크라우치는 축구 스피드 트레이닝 힐의 왕이다. 만약 당신이 정말로 축구를 위해 더 빨리 가고 싶다면, 박스 스쿼트 많이 한다.
그들은 엉덩이와 글루트, 그리고 글루트와 햄스트링의 역동적인 힘에 원시적인 힘을 건설한다.
이것은 비디오 게임이 막다른 골목에서 시작해서 전형적으로 스톱 앤 스타트 방식으로 연주될 수 있는 축구에 특히 중요하다. 어떻게 러닝백이 홀까지 스프린트하고, 2층에 도달하는지 생각해 보라. 정지, 이전, 그리고 다시 이륙한다.
이것은 폭발적인 스피드 박스 스쿼트 빌드 유형이다. 그리고 당신은 또한 박스 스쿼트를 활기찬 노력 동작으로 활용할 수 있다 스포츠분석 .
따라서 당신의 힘 개발 속도를 향상시킬 수 있다.
솔직히, 만약 당신이 축구를 위해 더 빨리 가고 싶지만 RFD를 개발하는 것을 간과한다면, 당신은 당신의 시간을 낭비하고 있다!
여러분에게 멋진 직접 노출을 줄 수 있는 전국 및 지역 캠프가 있다.
몇몇 상위 노치 캠프에는 고등학교 선수들이 실행되는 훈련을 즐기는(그리고 종종 코치하는) 큰 시간 프로그램의 코치들이 많이 있다.
나는 모든 상대를 번쩍이는 듯이 지나쳐, 나는 마당을 미끄러지듯 지나갔고, 나는 모든 게이머들이 골키퍼를 완전히 당황하게 하고 평점을 받을 준비가 된 후, 단지 2분의 1만에 내 그룹에서 가장 날카로운 슈터로부터 공을 빼앗을 수 있는 능숙한 능력으로 모든 게이머들을 놀라게 했다. 그리고 내가 그 공을 목표가 아닌 필드 구석으로 멋지게 던지기 1초 전에.
축구 이력서를 가지고 2012년에 들어가십시오. 경기장에서 환상적인 성과를 거두었으므로 이력서에 추가하십시오. 코치들이 현재 당신을 모집하고 있다면, 시즌 동안 업데이트된 이력서를 보내 현장에서 계속 성공하고 있는 것을 이해하도록 하십시오. 이것은 당신이 그들의 모집 레이더에 남도록 도울 것이다.
축구 두건은 환상적인 선물을 만든다. 만약 당신이 결혼해서 기념일이 나타나거나 배우자의 생일이 있다면, 서로 어울리는 축구 두건을 받는 것은 어떨까? 그것은 가장 매력적인 선물을 만들고 두 사람은 당신의 다음 축구 비디오 게임을 환상적으로 볼 것이다.
붉은 바구니는 세라믹 축구 테마 머그잔, 세라믹 칩과 딥 플레이트, 세라믹 축구 데스크탑 수정 홀더, 고급 스낵 믹스, 청키 살사, 구운 땅콩, 설탕 쿠키, 토르티야 칩, 화이트 체다 팝콘, 여름 소시지 등 맛있는 거래와 축구 선물로 가득 차 있다.
이 독특한 선물 바구니는 가장 단단한 축구 팬을 기쁘게 할 수 있다.
그 나이에 살 수 있는 많은 삶이 남아 있다.
축구 후의 삶에 도움이 될 학교에 집중함으로써 장기적인 생각을 하고 영리한 이전을 하라.
모든 지역에 팀이 있는 다른 스포츠는 무엇인가? 최소 4년 동안 그룹을 사용하는 게이머가 있는 다른 스포츠는? 어떤 다른 스포츠가 팬들에게 그렇게 많은 클래식 게임과 언짢음을 제공했는가? 어떤 다른 스포츠가 모든 팀들이 대부분 동등한 수준으로 시작하고, 한 그룹이 멋진 무패의 한 해를 보낼 수 있게 하는가? 어떤 스포츠가 많은 지역 전설을 만들어냈는가?당신이 그것들을 꺼낼 때, 은색 스포츠는 다른 스타일, 크기, 모양으로 이용할 수 있고, 또한 당신은 당신의 팀을 대표하는 색깔로 들어갈 수 있다.
게다가, 은색 스포츠는 당신의 부드러운 표면적과 빛나는 질감으로 당신을 자랑스럽게 만든다. 그것은 자부심을 더 많이 가져온다.
모든 지역에 팀이 있는 다른 스포츠는 무엇인가? 적어도 4년 동안 그 그룹에서 경기하는 게이머들이 있는 다른 스포츠는 무엇인가? 어떤 다른 스포츠가 팬들에게 많은 시대를 초월한 게임과 언짢은 것들을 제공했는가? 다른 어떤 스포츠가 모든 그룹이 많은 부분에서 동등한 수준으로 시작하고 그룹이 멋진 무패의 한 해를 보낼 수 있게 하는가? 어떤 스포츠가 많은 지역 전설을 만들어냈는가?
실제로 필수품들을 잘 파악한 후, 좀 더 진보된 플라이오스에 들어갈 수 있는 시간. 축구 속도의 진정한 상승이 다시 한번 일어나는 곳이다. 플라이오스가 본질적으로 위험한 반면, 너무 빨리 진보하려고 하면 넘어져서 엉덩이를 부러뜨릴 수 있다.
40점 테스트는 실제 축구 능력과는 확실히 무관하기 때문에, 나는 너희들이 그 테스트에 참여한다는 것을 안다. 그래서 만약 당신이 스톱워치로 그 사람에게 깊은 인상을 주고 싶다면, 당신은 당신의 힘 훈련 프로그램에 플라이오메트릭을 추가하는 것이 좋은 생각일 것이다.
플라이오메트릭은 가능한 한 짧은 시간 안에 근육이 최대 강도에 도달할 수 있도록 하는 움직임이며, 그것을 다시 읽고 축구 훈련에 적용하는 것을 고려한다!가능한 한 빨리 힘을 생산하는 것이 바로 그것이다.
임 선수를 맡은 자리에서 선수가 필요한 대학을 찾기 위한 연구 연구로 임 선수를 개인적으로 이 대학만큼 팔지는 않았지만, 그에 따른 욕설이 많아서 포함시켜야겠다고 생각했다.
출판물, 웹사이트, 자칭 전문가들이 계속해서 새롭고 이상한 운동을 당신에게 던지며, 그들이 엉덩방아를 찧고 있다.