물은 체내 액체의 거의 70%를 차지한다.
물은 생명의 원천이며 그것이 없으면 아무도 일주일 동안 만들 수 없다. 물은 열로 몸을 냉각시키고, 체액 시스템을 청소하고, 피부의 습기를 유지하는 것, 그리고 수많은 다른 기능들을 가장 중요한 것으로 볼 수 있다.
대장 세정제로서, 당신은 그것을 과정의 중요한 부분으로 발견할 것이다. 매일 충분한 물을 섭취하는 것은 당신의 몸이 건강하게 유지되도록 하고, 당신을 만드는 데 도움이 된다. 배고픈지 목이 마르는지 인지하여 음식 섭취량을 효율적으로 관리할 수 있도록 합니다
30일 동안 이것을 시도하면 당신은 평생 동안 당신이 원했던 신체의 유형을 개발하기 시작할 것이다. 란, 운동, 그리고 잘 정의된 당신은 깊이 잠을 자고 기진맥진한 대신 자극을 받을 것이다. 당신은 과거에 결코 하지 않았던 것처럼 계단을 뛰어올라. 당신은 빠르게 체중을 떨어뜨릴 것이다. 당신은 당신이 다시는 사용하지 않을 것이라고 믿었던 옷에 적합하다는 것을 알게 될 것이다!그리고 당신이 내면으로부터 깊은 체력을 쌓고 있기 때문에, 당신의 피부조차도 더 젊고 역동적인 색깔의 버디와 동료들을 다룰지도 모르기 때문에, 당신은 완전히 다른 방식으로 당신을 볼 것이고, 도대체 어떻게 그것을 하고 있는지 의문을 가질 것이다!
이 시술은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아니라, 체중을 줄이고, 체지방을 줄이고, 기울어진 근육을 유지하는 것이 아니라, 실제로 살이 찌고 체지방을 줄일 수 있다면, 당신이 원하는 곳에 있는 날씬한 근육을 얻고 있다는 것을 암시하는 체지방 부분을 줄일 수 있다!
오직 한 가지 방법이 있다: 지금 있는 그대로의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 인정과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 받아들이고 좋아하는 곳이 있고, 판단하지 않는 곳이 있다.
있는 그대로의 것을 즐기고 받아들이는 곳에서 당신의 몸을 살펴보라.
피트니스 센터 회원 자격을 위해 돈을 써야 한다.
그리고 단지 운동을 하기 위해 체육관으로 운전하기 위해 노력해야 한다.
나는 실제로 나에게 그들의 새로운 고객들의 대다수가 단지 몇 번의 훈련에 왔다가 사라지고 다시는 볼 수 없다고 말한 피트니스 센터에서 일하는 다양한 개인 트레이너들에게 알릴 수 없다. 그리고 그 고객들은 여전히 매달 청구되고 있다!그들이 사라지는 요인의 최소한의 부분은 단지 첫 번째 장소에 있는 체육관에 가는 불편함과 관련이 있다.
따라서 신체 전체의 단점은 운동이 길고 피곤하며 신체적으로 필요하다는 것이다. 또한 만약 여러분이 약점이 있다면, 특정한 근육 그룹에 초점을 맞추기가 어렵고 완전한 신체 운동은 전형적으로 물질 운동에 의해 지배된다. 하지만 그것들은 일반적인 발달에 더 유리하지만, 일부 약한 부분은 잠재적으로 간과될 수 있다.
체중 운동보다 부상 부상 부상이 훨씬 더 위험합니다. Ive는 지속적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 아직 만나지 못했습니다. 일반적으로 관절 또는 힘줄 관련 나는 실제로 어떤 큰 부상을 입은 체중 운동 전문가를 아직 만나지 못했습니다.
그러므로 당신은 사과 체형이다. 만약 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 좋은 부분이라면, 당신은 이 체형이다. 당신은 이것을 확인하기 위해 당신의 생일 정장에 옷을 입어야 할 필요가 없을 것이다. 당신과 다른 사람만을 포함하는 펑키한 냄새나는 엘리베이터처럼, 당신은 그것이 당신이 사과 체격을 가진 사람인지 알 것이다. 주된 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 당신의 얼굴 쪽으로 주의를 더 높이 기울이거나 다리 쪽으로 주의를 돌리는 것이다. 당신은 알고 있다.
차크라들이 뭐죠? 만약 당신이 몸의 일부에 집중한다면, 당신은 이 에너지를 움직일 수 있고 그것을 느낄 수 있다.
당신이 정말로 느끼는 것은 당신의 천상의 팔다리가 움직이는 것이지만 당신의 실제 신체는 구스플레시와 같은 에너지 이동 반응을 느끼지 못한다.
만약 차크라스가 당신의 천체의 기능이고 당신의 아스트랄에 의해서만 느껴진다면 당신의 피부 아래에서 미묘한 에너지가 흘러나오는 곳을 암시할 것이다. 감각 시스템
전략 2 – 상반부에 집중하라. 하반부에 있는 옷을 단순하게 유지하고 싶지만, 상반부는 밝은 색상, 장식, 세퀸 등으로 상의를 찾으려고 완전히 자유로워지기 위해서는 뜨거운 접착제 총으로 어슬렁거리기도 하고, 잠재적으로 우레와 같은 허벅지에서 벗어나기 위해 무작위 광택이 나는 물건들을 윗부분에 붙이기 시작할 수도 있다(아마도 당신의 것은 그 대신 그 범위의 희미한 소음일 것이다). 우레와 같은 박수의)
또한 마사지 오일을 가열한 마사지 오일에 투자하고 싶은 마음도 깊은 근육 이완을 제공하고, 소중한 피부 전체에 손과 몸의 움직임을 효율적으로 미끄러지게 할 것이다.
오래 전에 우리는 영계의 가벼운 몸 속에 머문다. 그리고 어느 때 우리는 물리적인 측정으로 내려오기로 선택했다. 우리는 그것의 경험과 관능성을 경험하기를 원했다. 그러나 이것을 하기 위해서는, 우리는 지금의 인간의 몰락이라고 불리는 것에서 진동을 줄일 필요가 있었다. 우리는 물리적 차원에서 살고 일하기 위해 물리적 몸을 개발했고, 그리고 우리는 우주비행사들이 s에 앉았듯이, 이러한 체격을 착용했다.