반려동물을 키우는 것의 장점
설명: 1. 소개
- 반려동물은 정신 건강에 이점이 있습니다
- 반려동물의 건강상의 이점
- 나에게 가장 적합한 반려동물 결정하기 5.
소개 동물은 수세기 동안 인간과 가까운 동반자 역할을 해왔으며, 반려동물을 키우는 것은 일생에서 가장 보람 있는 경험 중 하나가 될 수 있는 수많은 혜택이 있습니다. 무조건적인 사랑과 우정을 주는 것부터 스트레스와 불안을 줄여주는 것까지, 반려동물을 키우는 것은 오늘날 전 세계 많은 사람들에게 삶의 필수적인 부분으로 여겨지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 반려동물을 키울 때 얻을 수 있는 가장 잘 알려진 장점 몇 가지와 함께 자신의 취향과 생활 방식에 가장 적합한 동물을 고르는 방법에 대한 조언을 소개해드리겠습니다.
반려동물이 주는 정신적 혜택: 반려동물을 키우는 것과 관련된 주요 이점 중 하나는 스트레스 수준 감소, 자존감 향상, 기쁨이나 행복감 증가, 외로움이나 고립감 감소, 사회적 상호작용 기회 증가, 전반적인 기분이나 인생관 개선, 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 질환 관련 증상 감소와 같은 귀중한 정신 건강 혜택을 제공한다는 점입니다. 이러한 효과는 반려동물이 쌀쌀한 밤에 옆에서 껴안아주는 등 신체적 접촉을 통해 위안을 줄 수 있고, 인생에서 힘든 시기를 겪을 때 판단하지 않고 동반자가 되어줄 수 있다는 사실에 기인합니다. 이러한 효과는 아무런 지원 시스템 없이 혼자 고군분투할 때보다 이러한 시기를 더 쉽게 극복할 수 있도록 도와줍니다. 또한 동물과 정기적으로(또는 가끔씩이라도) 상호작용하면 혈압 수치가 낮아지고, 스트레스를 유발하는 코르티솔 생성이 감소하며, 긍정적인 감정을 유발하는 엔도르핀 생성이 증가하고, 기분 조절에 도움이 되는 세로토닌 흡수가 촉진되는 벳엔드 것으로 나타났습니다. 이러한 모든 효과를 꾸준히 실천하면 정신적, 육체적 건강이 전반적으로 향상될 수 있으므로 가능하면 장기적인 파트너십을 맺는 것을 적극 권장합니다.
반려동물의 신체적 이점: 반려동물은 정서적 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 도움이 됩니다! 규칙적인 야외 산책(적어도 개를 키우는 분들에게는)은 우리 몸을 활동적으로 유지하는 데 도움이 되며, 실내(또는 실외)에서 공놀이를 하면 밤새 소파에 앉아 TV를 보는 대신 하루 종일 움직이도록 장려합니다. 이와 같은 간단한 운동을 지속적으로 완료하면 건강한 근육량을 유지하는 데 도움이되므로 값 비싼 체육관 장비가 필요하지 않습니다! 둘째, 반려동물은 매일 퇴근 후 산책을 나가거나 주말마다 밖에서 공놀이를 하는 등 함께 시간을 보내는 것에 대한 열정으로 인해 심리적 동기 부여 역할을 하기도 하는데, 반려동물의 외부 동기 부여 없이 혼자 있을 때보다 의지할 대상이 있으면 더 많은 움직임을 장려합니다. 마지막으로 , 연구에 따르면 고양이를 위해 특별히 고안된 음악을 재생하면 고양이가 이러한 음악 내에서 특정 소리를 식별하여 긴장을 풀게하여 사람의 심박수를 낮추기 때문에 실제로 혈압 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다! 따라서 고양이는 우리의 전반적인 웰빙을 향상시킬 뿐만 아니라 스트레스가 많은 시간 동안 엔터테인먼트를 제공하므로 반려동물을 키우는 것은 금과 같은 가치가 있습니다!
나에게 맞는 반려동물 선택하기 : 반려동물 주인이 되고 싶다면 결정을 내리기 전에 자신의 라이프스타일을 먼저 고려하는 것이 중요합니다. 다른 사람에게 가장 적합한 것이 반드시 자신에게 가장 적합한 것은 아닐 수 있으므로 어떤 유형의 동물이든 자신의 일상에 편안하게 맞을 수 있는지 확인하지 않으면 상황이 금방 복잡해질 수 있습니다! 생활 공간 크기(해당되는 경우), 매주/매월 함께 지낼 수 있는 시간/빈도 등의 요소를 모두 고려한 후 결정하셔야 사전 준비 부족으로 인해 나중에 실망하지 않으실 수 있습니다! 또한 새로운 동반자를 구입하기 위해 돈을 투자하기 전에 다른 종을 철저히 조사하십시오 – 특정 품종은 개인의 필요에 따라 다른 품종보다 더 많은주의가 필요하므로 일부는 덜 까다로운 품종에 비해 전체적으로 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 따라서 선택한 품종이 현재 라이프 스타일에 충분히 적합한 지 확인하여 사전에 설정된 기대치를 충족시켜 관련 두 당사자 간의 비 호환성 문제로 인해 나중에 발생하는 불필요한 문제를 방지하십시오!
결론 : 애완 동물을 키우는 것은 수많은 신체적, 정신적 이점을 모두 제공하여 누가 털복숭이 친구와 함께 여행을 결정하든 진정으로 가치있는 투자입니다! 그들은 일상 생활에 기쁨과 사랑을 가져다 줄뿐만 아니라 가능할 때마다 야외에서 지속적으로 이동하는 격려 덕분에 더 건강한 라이프 스타일을 장려 할뿐만 아니라 상황에 따라 온라인 오프라인 모두에서 사회적으로 어울릴 수있는 기회를 제공하지만 제공된 이후 10 배의 인정을받을 자격이 있습니다.